春天太适合户外运动了！

可挥洒汗水、强身健体，又可饱览美景、释放身心，那必须是骑行了。

北京有一条网红骑行绿道，全程约25公里。

这里不仅植被丰茂，环境清幽，更是保持了最原始的生态风貌，多了一抹自然天成。这里是妫河森林公园。

这个清明，来一场炫酷的亲子骑行吧。

给精力充沛的娃，一个释放活力的机会！他的体能、勇气、胆识…能给你无限惊喜。在娃成长路上，换一种方式陪伴，让眼界和阅历，丰富他的内心世界。

骑行线路推荐：

• 路线：全天骑行约25公里

• 专业场地：北京十佳骑行线路之一，告别枯燥的公路，挑战公园石板路+河道窄路+乡间小路+柏油路多路段骑行

• 专业团队：骑行专家教练、安全官护航、小队老师以及后勤保障车全程安全防护

• 参与形式：亲子参与，身高1.35米以上，且有骑行基础（1年及以上骑行经验）的亲子家庭可以报名

• 安心骑行：周围停车方便，沿途风景绝佳~有小卖部和休息亭
  

• 提升孩子：平衡能力、反应速度、体能锻炼、意志磨炼

全天活动流程：

09:50-10:00 自驾到达妫河森林公园（活动群内发布具体位置）；签到集合，测体温，北京健康宝

10:00-10:20  热身+安全规则，骑行知识讲解

10:20-10:30  穿戴护具、领取车辆 

10:30-12:00  骑行+障碍赛（10-12公里）

12:00-13:30  午餐+休息+亲子活动：你画我猜、画画接龙等

13:30-15:30  骑行+倒推车+慢骑赛（10-13公里）

15:30-16:00  抵达终点+归还车辆及护具+拉伸+总结

（活动结束后，如有住宿需求，推荐人气爆棚的“闲书陋室民宿”，文末有详情介绍，可自行安排）

特别说明：行程及活动时间仅供参考，以出发前通知为准；活动方保留因天气、交通等原因对具体行程进行适当调整的权利。

亲子炫酷骑行·活动亮点

安全：专业教练团队全程护航！

教练员及老师全程带队，国家级骑行教练指导教学。专业自行车、专业护具安全防护；后勤保障车全程跟队。

学员收获：专业骑行知识教学

骑行活动中，教练会指导学员骑行姿势、如何正确使用刹车、不同的档位适合什么样的路况、如何使用变速功能、骑行中有哪些沟通手势……等等；并纠正错误的骑行动作。让学员科学骑行、真正享受乐趣！

多路段骑行+趣味骑行比赛

告别枯燥的公路，挑战公园石板路+河道窄路+乡间小路+柏油路多路段骑行，让骑行更具趣味性。挑战趣味骑行！通过慢骑、倒推车、障碍赛等多种拓展活动，培养学员耐心、抗挫心理、身体平衡技巧及骑行技术，增强学员集体观念，培养协力合作，荣辱与共的团队意识。

京郊又大又美的公园，风景绝美！

从市区自驾过去，多长时间。我们玩的是延庆妫河森林西线，作为北京十佳自行车骑游路线，路况非常好，而且配套服务细节做的很到位，是非常成熟的骑行线路。沿路风光，都名不虚传，值得一行。

闲书陋室民宿 · 给心放个假

妫河森林公园-闲书陋室，自驾10分钟

古宅民宿，人气爆棚

人本自然，泥土才是根之所在，逃离喧嚣，卸下羁绊，将灵魂暂时静静安放，或许是不错的选择。苔痕上阶绿，草色入帘青。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。是向往、是追求，更是一种境界。闲书陋室，一花、一草、一斜阳，一书、一茶、一生静……精心设计的别致小院儿，处处透漏着主人的热情好客。

卧室

▲梅苑——LOFT

床型1.8米*2米*1张（可住2人）

▲菊苑

床型1.2米*2米*2张（可住2人）

西屋独立一居

床型1.8米*2米*1张（可住2人）

兰竹套房——大床房+榻榻米大炕

床型1.8米*2米*1张和榻榻米2米*4米（可住8人）

厨房和餐厅

夜色中的小院

角落

民宿干净整洁，房间数量不多，想一家人放松小住，很赞。

清明小长假要来啦，出来尽兴玩吧。