『 东湖港 』 十渡最高峰

十渡人气最旺的风景区之一

挑战7D破碎玻璃栈道

赏七彩玻璃观景台

赏东湖港醉美风景

7D玻璃破碎特效 邀您体验

十渡有“北方桂林”之称。

两侧崖壁连绵，奇峰峻美，水中倒影尽显翠峦叠嶂，山水秀丽又不失壮阔，素有四十里画廊的美名。拒马河水清澈见底，河滩处细沙漫漫。七渡到十渡一带，景色绝佳。

此处奇峰秀水，连绵不绝，美如画卷。

东湖港在这条秀美的峡谷中有十渡最高的山，华北第一栈道，三叠瀑布，女儿泉，情人谷，雄鹰展翅，秀乳峰等自然美景，一路溪水相伴，有“檀林氧吧”之美誉。

东湖港风景区位于北京房山世界地质公园十渡园区十五渡，与野三坡毗邻距市区106公里。景区内翠绿的檀林，蜿蜒的千年古藤遍布整个峡谷，蜿蜒小道曲折而上，潺潺小溪足下流淌，颇具诗意。

奇特的“三叠瀑布”落差115米，自女儿泉急流直下，水雾随风飘落，如银河般挂在峭壁上。“华北第一梯”倚峭而建，有“登云梯而览群山”之势。

东湖港有“幽谷叠瀑，檀林氧吧”的美誉。经铁索桥进入景区，翠绿的檀林，蜿蜒的千年古藤遍布整个峡谷，古老而神秘。奇特的“三叠瀑布”水流分三叠落差，直流急下，瀑水入潭击石飞溅。

“华北第一梯”倚峭而建，工程险峻，有“登云梯，而览群山”之势。回音壁瀑布是东湖港著名的景观之一，高瀑飞银，直泄潭底，水势猛烈。

景区内翠绿的檀林，蜿蜒的千年古藤遍布整个峡谷，奇特的“ 三叠瀑布” 落差115米，自女儿泉急流直下，水雾随风飘落，如银河般挂在峭壁上。 “华北第一梯”倚峭而建，有“登云梯而览群山”之势。这里以瀑高、潭多而享有盛名，素有“幽谷叠瀑、檀林氧吧”的美誉。

1、夫妻峰 2、元阳峰 3、寿龟戏水 4、踏石泉5.、珍珠瀑（珍珠瀑） 6、卧驼岭 7、东湖巨佛 8、石刻画廊 9、嫦娥伴金蝉10、群峰竞秀 11、古书 12、翠屏山 13、观音洞 14、海狮戏鹰 15、映壁镜 16、三瀑叠翠 17、狐仙居 18、水帘瀑 19、鸳鸯潭 20、回音壁大舞台 21、华北第一梯 22、唐僧训徒 23、慧眼识英雄 24、女儿泉 25、清凉谷26、恐龙石27、海螺宫28、猿人望月29、雄鹰展翅30、凤凰岭31．望景亭32、东湖顶峰33．天然雀桥34、月老连缘 35、情人谷。

这里以瀑高、潭多而享有盛名，素有“幽谷叠瀑、檀林氧吧”的美誉。另有夫妻峰、元阳峰、东湖巨佛、石刻画廊、嫦娥伴金蝉、观音洞等十余处景观。东湖港风景区是国家级AAAA级景区。

100 人含以上报价    人均680元

费用包含：

1、全程用车含高速路费司机餐补等

2、领队全程陪同3日 

3、住宿：当地快捷酒店 2-3人一间 

4、餐饮：全程4正2早 （正餐12菜一汤为主  第二天晚上升级烧烤含酒水）

5、门票：所列景区首道大门票（东湖港景区含玻璃栈道玻璃平台门票）

6 其他：含拓展项目带拓展教练带道具

7、其他：安排篝火晚会 含拓展培训师

8、其他：3日户外保险

费用不含：

1、不含单房差

2、不含酒水饮料

替换方案改2日游、可选如果预算不够

人均？      （少了一晚住宿及一个晚餐）

入住酒店参考：

菜单仅供参考

第一天 晚餐

凉菜：自制肠 酱牛肉 三坡泉水菜 炸花椒芽

        山里豆腐丝 五香鸡蛋

热菜：清蒸玲珑鱼 黄豆烧兔子 回锅肉 菠萝古老肉

        水煮肉片 肉炒时蔬 农家小炒 青椒土豆片

  主食：米饭 馒头 烙饼 鸡蛋汤

  汤  ：鸡蛋汤

第二天 午餐

凉菜：山西压肉 酱肘花炸河虾 老家鸡蛋 豆芽拌粉条

       麻将拉皮

  热菜：农家炖鸡 烤鱼 木须肉 香辣小排骨 三坡豆腐

        溜丸子 醋溜土豆丝 毛血旺

  主食：米饭 馒头 烙饼

  汤  ：紫菜虾皮汤

第二天晚餐 烧烤BBQ (限时2.5小时）

第三天午餐

凉菜：   炸香椿芽 姜汁松花蛋 拌豆腐丝

炸小鱼 农家大拌菜 炸花椒芽

热菜：   焦溜丸子 摊柴鸡蛋  农家炖鸡块   红烧豆腐

         韭菜炒河虾  水煮肉

特色大菜：烤虹鳟鱼1条 农家蒸碗1份

主食：米饭 馒头 任吃 汤一份

在野三坡百里峡景区的正对面，跨过河水奔流的拒马河大桥，掩映在深山之中的一个普通山村——苟各庄村，如今已变身为“百里峡艺术小镇”

拓展在七彩小镇空旷场地进行

一排排错落有致的房屋被涂成了各种颜色在背后巍巍太行山的映衬下仿如画中，景色宜人

小镇由以怀旧和

人文情怀为主题的

香雪故事村和七彩小镇

两部分组成

香雪广场是带着故事里的气息

伫立在拒马河之滨的历史记忆

这个由《哦，香雪》中走来的广场

满是年代感与复古的气息

远远的那个叫香雪的小姑娘

还挥舞着那条红纱巾站在火车旁

一列从历史长河里开出的火车

一排从复古年代中走出的铜雕人像

一卷卷记录时代变迁的胶片···

香雪广场上的香雪书吧

把绿皮火车搬进了广场

把书吧搬进了绿皮火车

这里可拍的人物照素材很多

锣鼓乐队

酒坊，三坡酒还是很不错的，喝多后不口渴，不头疼

墙上的众多彩色涂鸦

也是小镇的一大特色

这是邀请了百名艺术家参与的艺术创作

色彩、当代艺术和美丽乡村

在这里完美融合

拓展项目参考

拓展项目1  团队破冰必选

拓展项目2 之百人 动力圈

项目介绍

游戏规则

心得体会

拓展训练项目《动力圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。动力圈拓展项目旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。训练过程激情澎湃，斗志昂扬，给团队成员以震撼和力量！我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。每个“成员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。同时每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。

动力圈拓展游戏图片展示：

   

动力拓展训练项目活动目的及意义：

1、体验高绩效团队的向心力和凝聚力形成方式；
2、增强自信和自我控制能力；
3、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；
4、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；
5、理解变革中产生恐惧的原因，过渡时期的暂时失控状态。
6、体验可能与不可能界限，挑战与行动；
7、换位思考，工作中小有成就时不只是个人成绩而有赖于团队中每个人辛苦的付出；
8、培养团队内部的相互信任、包容与协调；
9、增强学员挑战自我的勇气，通过挑战懂得合理突破本能的重要意义；
10、发扬团队精神、互相帮助；感悟制度的制定与保障对完成任务的价值。

游戏规则

活动分两个步骤：

第一步，要求所有队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟；
第二步，要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。
动力绳圈别称动力圈、动力绳、合力圈，本项目要求所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让团队成员依次在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。也可让各团队各自组队，每队轮流进行PK

心得体会

动力圈拓展项目心得感悟：

1、因为这根绳子现在我们这支团队连在一起，我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆。而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。看起来稀稀拉拉。所以我们可以把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在一起。我们也可以将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带，有了它我们才能做到团团圆圆不离不弃。

2、其实就在我宣布要去挑战的目标时，，虽然大家回应我有没有信心时，大家虽然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定对目标在怀疑在害怕的。我下达开始命令后所有人还是一起轮了起来。我相信在抡的过程中，我们的心理一定是不一样的，有的伙伴从一开始就认为完不成、有的伙伴越抡越累、有的伙伴有数次想打退堂鼓告诉自己坚持不住了，不行了，有的伙伴却越抡越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想过放弃呢？在生活中你是不是你也遇到过这样的困难，在生活中你是不是也遇到过类似的目标。我们做出的又是什么样的选择。你是不是认同这个目标，你是不是对完成整个目标有强烈的意愿呢？是遇见事情就逃避，还是随波逐流。

3、在生活中，我们所有人都怀揣着梦想，都想让自己过上好的生活，让家人朋友以你为荣，但是为什么大多数的我们却还没有实现这个目标。那是因为你对这些的渴望并没有那么的强烈，那么的执着。

就像今天我们挥舞的这个绳子。同样是我这根绳子，付出了同样的时间，但是在内心里面装的东西是不同的，一种是煎熬，一种是激情。一种是愿意和团队一起拼一把干点事情的人，一种是只是跟着团队拿工资度日如年的人。很多人虽然看似年轻实则却已经有着老人的心态，处处随遇而安。有的人却依然豪情不减。

4、很多事情都看似是平凡的，而我们也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的还在苦苦挣扎。感到生活乏味，并一直在生活中受着伤害。但是如果你能再执着一点，就像今天一样握的再紧一点，再坚定一点，你就会多一些激情。如果你不够坚定，你不可避免的将被很多东西牵着鼻子走，成为那些更为坚持目标人的拼图。所以不要抱怨伤痛，而是转过身让自己更坚定。

拓展项目3之同心圆

拓展项目4  之穿衣接力

拓展项目  无敌风火轮

无敌风火轮是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养学员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解，值得注意的是每组人数越多，则难度越大。

1、组员人数最好在4人以上，最好有2组以上的人进行PK。领取材料，每组都分配足够的报纸、胶带一卷、剪刀一把；
2、不同的人可能有不同的方法，我们的方法是，把单张报纸竖向对折，然后一张一张用胶带沾到一起。这期间需要大家互相配合，有人整理报纸，有人剪胶带，有人粘，必须动作迅速，一旦某个人动作迟缓，将影响整体完成进度，输的可能性非常大。
3、风火轮完成以后，所有组员都要站进去，保证空间要足够哦，而且需要大家配合一致迈步走动，走不起来也算输。 4、保证风火轮报纸不能破损，走的时候一定要注意节奏和协调，报纸很容易破的。
4、无敌风火轮拓展游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

活动流程：

1、集合团队，宣布项目名称、项目目标、项目规则
2、小组分组，确保人数、男女、体重能情况能均衡
3、道具制作，小组领取资料，分组进行设计和制作、演练
4、项目进行，培训师、助教监控行进队员，确保安全及监督违规
5、项目评估，项目结束后小组进行分享，组员根据自己的角色，分别对自己以及其他成员评价

无敌风火轮拓展游戏图片展示：

   

无敌风火轮拓展训练项目活动目的及意义：

1、计划，组织，培养队员的周密计划，组织协调，以及沟通能力。
2、创造力，想象力；
3、综合解决问题的能力，倾听---在沟通中的重要性。
4、分工合作，分工明确，发挥每个人的长处，并听取每个人的意见，注意是否发挥了监督员的作用。
5、在行动中完善执行方案，要完成如此困难的任务，应该有一个策划到决策的过程，同时这个过程，也是集体学习的过程。执行过程中要根据实际操作情况随时调整。
6、选择合适的人做合适的事；
7、为集体奉献的团队精神，团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
8、资源的有效使用能发挥最大效力。
9、 注意完美、时间、效果和安全之间的关系。

游戏规则

无敌风火轮拓展游戏规则：

1、所有队员占到始发点，然后为每队分发若干张报纸、并配备胶带和剪刀；
2、每队将报纸粘贴到一起，做成一个大纸圈（风火轮），风火轮必须要做的足够大，需要容纳本队队员站进去；
3、风火轮制作好后，每队的队员需要站到自己的风火轮上，向前移动，走过指定的距离；
4、游戏从制作风火轮开始，到最终驾驶风火轮到达终点结束，用时最少为胜利者（建议距离为10米以上）。
在驾驶风火轮期间，如果风火轮裂开，则必须返回出发点，修补完后，重新出发。
5、注意：首先拿到报纸等物品后，每队所有人员最好能分配工作，然后在最短的时间完成风火轮的制作，制作的风火轮最好能大一点，不然容易被踩断； 驾驶风火轮时，最好提前选择一个队长，且队长在最前边，掌握行走节奏并发号命令。

无敌风火轮游戏技巧：

在制作履带时，可将报纸折成长条，这样可以尽量使履带更长一些，而不至于装不下所有人。在前进时，保持所有人的步调一致，每步距离一直，同时还需要1-2名临时修补人员，提前将胶带撕好粘在衣服上，一旦履带断裂，立即修补。在行进中，所有人员统一听从号令。

心得体会

无敌风火轮拓展训练项目心得体会：

1、为企业的团队拓展培训建设提供了良好的方法，通过拓展培训，参训者可以认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更为融洽地与群体合作，让企业拓展训练团队走的更稳。 

2、如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

3、无敌风火轮拓展训练项目给我的不仅是心理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身!